Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Аштавакрасана - подготовительный комплекс
Аштавакрасана - описание и инструкцияИзвестные йоги пролшого и современности
Аюрведа особо подчёркивает необходимость регулярного употребления молока и, более того, утверждает: каждому здоровому человеку следует пить молоко. Человека, не способного к усвоению молока, можно считать нездоровым, нуждающимся в лечении, что позволит ему в итоге вновь начать пить молоко. Постулат о пользе молока не подлежит в Āюрведе никаким сомнениям. Почему же молоку придаётся такая важность?
В каталоге приводятся техники нескольких десятков пранаям.
