Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
Ночной сон является сложным физиологическим процессом, включающим в себя до пяти циклов быстрого и медленного сна. Сон состоит из 5-7 циклов постоянной длительности.
