‎"Успех достигается только в результате непрерывающейся в течение долгого времени практики,
осуществляемой с позитивным настроем и рвением"

Патанджали, Йога-сутры, 1.14

Мантра ОМ

Мантра АУМ

Значение мантры

Вибрация, возникающая при пении мантры "Ом", в физической вселенной соответствует вибрации, которая возникла в момент создания Вселенной. Звук "Ом" также называется "Правана" ("поддерживающий жизнь и проходящий через Прану или дыхание")."Ом" представляет четыре состояния Высшего Существа (Бога). Три звука в слове "ОМ" (АУМ) представляют состояния бодрствования, дремоты и глубокого сна. Молчание, сопровождающее "Ом", представляет собой "состояние Турья". Поскольку первое из трех состояний сознания - это состояние бодрствования, оно представлено звуком "А". Состояние дремоты лежит между состояниями бодрствования и глубоким сном, и представлено звуком "У", который находится между "А" и "М".Последнее состояние сознания является состоянием глубокого сна, и представлено звуком "М". Этот звук закрывает произношение "Ом", как глубокий сон на заключительном этапе. Всякий раз, когда "Ом" произносится несколько раз подряд, существует некая пауза между последовательными произношениями "Ом". Это безмолвие представляет собой "четвертое состояние", известное как "Турья", которое является состоянием блаженства, когда человек осознает свою идентичность с Высшим.

Подобно тому, как звук "Ом" представляет четыре состояния Высшего, символ "Ом", написанный на санскрите, несет в себе тот же сакральный смысл. Материальный мир в состоянии бодрствования представлен крупной нижней кривой. Состояние глубокого сна представлено верхней левой кривой. Состояние дремоты, лежащее между бодрствующем состоянием снизу, и состоянием глубокого сна сверху, вытекает из их слияния. Точка и полукруг, которые расположены отдельно, наверху, управляют мирозданием. Точка представляет собой состояние абсолютного сознания Турья. Незамкнутый полукруг символизирует бесконечность, и тот факт, что смысл точки не может быть понят, если ограничивать себя узким мышлением.

Пение мантры Ом

Пение "Ом" прогоняет мирские мысли, помогает сконцентрироваться на главном и дает новые силы организму. Когда вы испытываете депрессию, пропойте мантру "Ом" пятьдесят раз, и вы наполнитесь новой силой и энергией. Пение мантры "Ом" является мощным тоником. При повторении этой мантры вы почувствуете, как наполняетесь чистотой и всепроникающим светом. Те, кто поют "Ом", имеют мощный и красивый голос. Ритмичные произношения "Ом" делают ум спокойным и сконцентрированным, влияют на развитие духовных качеств, которые ведут к самореализации. Те, кто медитирует на "Ом" ежедневно, имеют огромную силу. Они обладают блеском в глазах и светом в лицах.

Медитация на Ом

Уединитесь в тихом месте, сядьте, закройте глаза и постарайтесь полностью расслабить свое тело и ум. Сконцентрируйтесь в точке между бровями и попытайтесь заставить сознание замолчать. Начинайте повторять "Ом" про себя, ассоциируя его с идеями бесконечности, вечности, бессмертия, и т.д. Вы должны повторять "Ом" с чувством, что вы бесконечны и всепроникающи. Прочувствуйте "Ом". Простое повторение "Ом" не принесет желаемого результата.Почувствуйте, что вы чистый, совершенный, всезнающий, вечный и свободный Абсолют. Почувствуйте, что вы абсолютное сознание и бесконечное, неизменное существование. Каждая часть вашего тела должна мощно вибрировать с этими идеями. Это чувство должно сохраняться в течение всего дня. Практикуйтесь регулярно и устойчиво с искренностью, верой, упорством и энтузиазмом утром, днем и вечером.

Советуем посмотреть

Комплекс 6

1. Полное дыхание йогов сидя
2. Пранаяма № 5
3. Дыхание для укрепления нервов
4. Пранаяма №6, большая
5. Пранаяма №6,  малая
6. Пашимотанасана
7. Бхуджангасана,   первая  разновидность
8. Бхуджагасана,  вторая    разновидность
9. Ардха Матсиендрасана
10. Уддияна Бандха
11. Уддияна Бандха Крийя
12. Сарвангасана
13. Матсиасана, первая разновидность
14. Созерцание
15. Шавасана

Сиддхи - это миф?

Верить или нет рассказам о необычных способностях Индийских йогов? 

Недавно ученым из Центра биомедицинской радиоэлектроники Российской академии наук повезло. Они побывали в Индии по приглашению главы департамента йогонауки Курувери Кришны Бхата и обследовали йогов на наличие у них сверхъестественных способностей. Работали с помощью своего портативного прибора - компьютерного термографа ИРТИС, позволяющего получать инфракрасные изображения людей, да и любых объектов в режиме реального времени. На экране прибора появляется картинка, окрашенная в разные цвета - светлые соответствуют более горячим участкам обследуемого объекта, темные - тем, которые нагреты хуже.

Ардха Шалабхасана - ролик

Ардха Шалабхасана.  Видеозапись асаны в исполнении инструктора Института Йоги и Ушу (открывается в новом окне)   см. также Учебный фильм "Классическая йога" 3 DVD (открывается в новом окне)

Бойко. ЙОГА - ИСКУССТВО КОММУНИКАЦИИ

.

The Moola Mantra

Альбом Дэвы Премал, Мула Мантра (The Moola Mantra), в течение нескольких дней после выхода в 2007 году стал номером один в рейтингах Amazon.com. Эта изумительная мантра была подарена Дэве и Митену во время их медитационного ретрита в Университете Единства в Ченнай, Индия. Она превозносит божественный свет в каждом человеческом существе и воздает дань танцу женской и мужской энергий.