|
"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым.
Мудреца же она сделает богом.
Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота,
а идиота она всегда приводит к смерти.
Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее.
Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой.
Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба." Напутствие Учителя
Рейнхард Гамментхалер
 |
 |
 |
. родился в 1953 году в Швейцарии. В своей дикой и авантюрной молодости он много путешествовал по всему миру. Его поиски смысла жизни были вознаграждены, когда он начал практиковать йогу в 1979 году и судьба свела его со своим гуру Свами Дхирендрой Брамачари - реализованным Хатха йогом, который инициировал его в традицию Кундалини йоги. В последующие десятилетия он долгое провел в далеких горах индийского Кашмира, где подверг себя строгой Садхане под руководством погибшего в 1994 году в авиационной катастрофе Мастера. В 2002 году он основал в Берне (Швейцария) собственную школу йоги, где с тех пор живет, работает и стремится к дальнейшей реализации и овобождению. Уже несколько лет он объезжает многочисленные страны, чтобы на семинарах передавать интресующимся доверенные ему от Гуру знания об архаичных практиках бессмертной традиции йоги.
Советуем посмотреть
Комплекс 3
- Полное дыхание йогов сидя
- Акапалабхати
- Капалабхати
- Бхастрика
- Анулома Вилома
- Пашимотанасана
- Бхуджангасана, первая разновидность
- Триконасана, первая разновидностъ
- Триконасана, третья разновидность
- Сарвангасна
- Матсиасана, первая разновидность
- Созерцание
- Шавасана
О чем жалеют умирающие
 5 самых распространённых сожалений умирающих:1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие. 2. Мне жаль, что я так много работал. 3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства. 4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями. 5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым. |
|
Комплекс 1-го дня
| 1. «Пашимоттанасана» — три подхода по 3 мин. 2. «Врикшасана» — по 30 сек. 3. «Уттхитпа Триконасана» — по 1 мин. 4. «Паривритта Триконасана» — по 1 мин. 5. «Уттхита Парсваконасана» — по 40 сек. 6. «Паривритта Парсваконасана» — 15 сек. 7. «Вирабхадрасана I» — по 15 сек. 8. «Вирабхадрасана II» — по 30 сек. 9. «Шавасана» — 3 мин. 10. «Ардха Чандрасана» — по 40 сек. 11. «Парсвоттанасана» — по 1 мин. 12. «Паригхасана» — по 40 сек. 13. «Уткатасана» — до 30 сек. 14. «Шавасана» — 2 мин. 15. «Вирасана» — до 3 мин. 16. «Джатхара Паривартанасана» — по 2 мин. 17. «Шавасана» — 15 мин. |
Пашчимоттанасана - методология Гуру Ар Сантэма
Пашчимоттанасана - методология Гуру Ар Сантэма: Назначение, противопоказания, усложненный вариант, эффект, вопросы для размышления
