|
"Йога является бесценным даром для умного человека - она помогает ему стать мудрым. Мудреца же она сделает богом. Глупый человек принимаясь за эту практику неизбежно превращается в идиота, а идиота она всегда приводит к смерти. Обычному же, заурядному человеку заниматься йогой не нужно и некогда - у него есть дела поважнее. Поэтому, прежде чем прикоснуться к этому удивительному учению, постарайтесь быть предельно искренними с самим собой. Спросите себя: Кто я? И зачем мне это? От этого зависит Ваша дальнейшая судьба." Напутствие Учителя
ПИТТА-доша. Болезни.
Если ПТТА-доша в норме:
тело теплое, хорошее пищеварение, хорошее мышление, приподнятое настроение, здоровая и красивая кожа
Дошу усиливают:
избыточное тепло, загар, эмоции гнева, острая пища, вещества, стимулирующие мочевыделение (чай, кофе, алкоголь)
Эмоции, которые приводят к появлению болезней:
подавленный гнев, ненависть, ревность
Если доша перевозбуждена:
моча красно-желтая, с запахом и сильным паром; голова болит; тело горит; сухо в ноздрях; язык с толстым налетом, во рту кислый привкус; в глазах желто-красное облачко; неожиданные колики; ночью бессонница, а днем невозможно заснуть; мокрота красно-желтая, солоноватая; жажда; потливость, запах; в полдень и полночь боли при переваривании пищи
Где возникает болезнь:
тонкая кишка, желудок, потовые железы, кровь, жир, глаза, кожа
Болезни ПИТТА-Доша:
- аллергическая сыпь,
- беспокойство,
- близорукость,
- болезни желчного пузыря и печени,
- воспаление языка,
- воспалительные процессы,
- выпадение волос,
- гастрит,
- геморрой,
- гнев,
- дерматит,
- желтуха,
- желчная рвота,
- жжение в глазах,
- жжение в ступнях,
- загар,
- звон в ушах,
- кислая моча,
- кожная сыпь,
- кожные болезни,
- кожные воспаления,
- колит,
- конъюнктивит,
- крапивница,
- летний понос,
- лихорадка,
- мигреневая головная боль,
- нарушения в печени,
- ненависть,
- оспа,
- плохая усвояемость,
- повышенная кислотность,
- повышенное давление,
- прыщи,
- раздражительность,
- различные воспаления с подъемом температуры, изжога,
- стоматит,
- сыпь,
- увеличение токсинов в крови,
- увеличение щитовидной железы,
- хроническая лихорадка,
- эпилепсия-питта,
- язва пищеварительного тракта,
- язвенный колит
Следует заметить, что к анализу болезни нужно подходить не догматично. Например, головная боль может быть вызвана нарушениями в любой доше.
Программы Аюрведы для снижения веса специально для каждого типа конституции: ВАТА, ПИТТА, КАПХА.
Советуем посмотреть
Медитация
|
Йога и психологические проблемы. Нет ни одного человека, у которого не было бы глубоко укоренённых комплексов, страхов, фобий или конфликтов. Любой, кто думает, что у него нет никаких психологических проблем, лишь вводит себя в заблуждение и препятствует своему духовному продвижению, ибо когда человек не признает существующие у него проблемы, он и не предпринимает шагов по их устранению.Цель йоги состоит в искоренении причин психологических конфликтов. Именно в периоды совершенного психологического равновесия человек переживает постижения, интуитивные прозрения и откровения и пребывает в состоянии обострённого осознания. Эти более высокие переживания недоступны, когда в уме, в том числе, на его более глубоких бессознательных уровнях, царит хаос.Нияма
“Нияма” - это не контроль, а пути; это наши качества, которые следует развивать и в которые следует направлять энергию. С освоением Ямы сознание освобождается от неправильных состояний, делается более пустым, и на место "пороков" приходят добродетели "Ниямы"
Пять основных принципов “Ниямы”:
- Шауча - чистоплотность
- Сантоша - довольство
- Тапасья - самоограничение
- Свадхъяя - самоизучение
- Ишвара пранидхана - поклонение Богу (набожность)
Некоторые источники приводят также и семь дополнительных принципов Ниямы (см. сайт иснтитута Йоги и Ушу):
- Сауманасья (saumanasya) - принцип Благожелательности
- Ман-дхатар (man-dhatar) - принцип Вдумчивости
- Нирага (niraga) - принцип Бесстрастности
- Аваща (avasa) - принцип Независимости
- Мантра-вид (mantra-vid) - принцип Знания заклинаний
- Дамсанавант (damsanavant) - принцип Обладания необыкновенной силой
- Нишпратидвандва (nispratidvamdva) – принцип Неимения противников
Комплекс для начинающих В.Бойко
|
|
Комплекс хатха-йоги для начинающих Виктора Бойко. Подробное описание правильного выполнения асан. Интересные инструкции и комментарии.
