Одежда для йоги

В просторном помещении или маленьком уютном зальчике йога-клуба, украшенном сверкающими зеркалами яркие цвета костюмов поднимают настроение занимающихся.  Это одно из ответвлений спортивной моды - моды, которую, хотя она считается молодежной, любят и стар, и млад. И юная леди, и дама "бальзаковского" возраста хотят чувствовать себя комфортно в эффектном спортивном прикиде. Основные требования к одежде для фитнеса и йоги - красота и удобство. Плотно облегая фигуру, она, тем не менее, не должна сковывать движения. Для занятий йогой многие последнее время предпочитают использовать одежду не в обтяжку, а свободного покроя, вроде штанов алладинов или специальных женских шорт для йоги

штаны-алладины	шорты для йоги	штаны-гаремы	бриджи женские	лосины

Из чего же делают все эти женские "штучки": топы, купальники, тайсы и лосины? Сегодня в производстве одежды для фитнеса обычно используют хлопок, синтетику и вискозу. Хлопок - натуральный материал, и в специальном представлении эта ткань не нуждается. Все знают, как легко в ней дышится телу и как приятна она на ощупь. Но чисто хлопчатобумажная ткань быстро теряет форму, протирается и выцветает, поэтому в спортивной индустрии в хлопок часто добавляют синтетику: как правило, лайкру - блестящую, тянущуюся (но не растягивающуюся) нить. Чем выше в изделии процент лайкры (5-10% и выше), тем прочнее и долговечнее вещь. Изделия из трикотажа, в состав которого входит 90% хлопка и 10% лайкры, хорошо облегают фигуру, легко стираются и не теряют насыщенность цвета.

      Синтетика - продукт современных технологий. Изделия из нее прекрасно "сидят" на фигуре, они эластичны и стойки к нагрузкам. Выпускаются различные типы синтетических тканей. Есть материалы, не пропускающие воздух: в них взмокшие любительницы аэробики усиленно худеют в проблемных местах. Производятся и "дышащие" ткани. Изнашиваемость синтетической одежды или ее прочность зависят от качества текстиля. Чем изощреннее ткань, тем она дороже. В последнее время стали производиться модели из вискозы (примерно 95%) и эластана (5%). Обычно это одежда свободного покроя и разнообразных расцветок. Фитнес-одежду делают с хлопчатобумажной или синтетической подкладкой (или без оной). Соответственно, это влияет на стоимость изделий. Основное назначение подкладки - впитывать пот. Выбор материала и модели зависит от вкуса и материальных возможностей покупательницы. Если для фитнеса чисто хлопковую одежду практически не используют, то для йоги, особенно для спокойных медитативных направлений, по прежнему важно, чтобы ткань была натуральной, пропускающей "тонкие энергии".

топ для фитнеса и йоги Mind Yoga			топ для фитнеса и йоги Yoga Babe

      Какую же одежду выбирают для занятий фитнесом, и каковы ее особенности? Отметим, что на сегодняшний день фирмы-производители стремятся расширить функциональность выпускаемых ими моделей. Все чаще в одежде, предназначенной для занятий аэробикой, шейпингом или в тренажерном зале, становится столь же естественно появляться на улице.

      Начнем с "верха" - боди, топы, купальники, спортивные блузки. Если несколько лет назад были популярны боди, называемые в народе "сплошной живот", то сейчас их практически не встретишь ни в залах, ни в магазинах. Подобное падение интереса вызвано тем, что занятия в закрытых, глухих боди вызывают дискомфорт - жарко.

      Сегодня же спросом пользуются топы. И каких их только не бывает! Открытых, в виде борцовок, с закрытой английской проймой, похожих на маечки, с молнией и без... Но все они оставляют открытым живот. Специальные фиксаторы-резинки, вставленные в пройму и декольте, позволяют надевать топ без бюстгальтера. Носится он в обтяжку и подбирается строго по размеру. "Производные" от топов предметы - топ-блузки - шьются с воротничками, часто контрастными по цвету.

      В спортивных блузках появляются рукава - совсем короткие и три четверти. Блузки могут быть и в обтяжку, и посвободней. Их длина варьируется: от совсем коротеньких - наподобие топов, оставляющих лишь полоску открытого тела - до прикрывающих бедра. Самая ходовая модель - до талии. К разряду спортивных блузок можно отнести изящные футболки с рукавами три четверти, которые, хоть и имеют свободный крой, хорошо сохраняют форму благодаря эластичности ткани.

платье SURE	майка Sure	топ для йоги	топ для фитнеса	топ для йоги

Купальники с тангой - узенькой полосочкой трусиков сзади - и самым разнообразным "рисунком" лямочек на спине носят, надевая поверх бриджей, лосин и тайсов. Но они совсем не сочетаются с брюками. Спрос на купальники в фитнесе невелик. Разнообразие одежды "выше пояса" позволяет любой даме подобрать нужный фасон, помогая подчеркнуть или, наоборот, скрыть недостатки фигуры и кожи. В одежде для "верха" популярны разные цвета: черный (но этот цвет несколько мрачный), красный, синий, желтый, голубой, белый - чистые, яркие, радостные тона. Вызывают интерес модели со вставками контрастных цветов. В этом году в моду входит беж. На весенних показах спортивной одежды во Франции и Италии этот цвет признан самым стильным. Не "в ходу" пастельные тона. Видимо, нежные краски более актуальны в другой обстановке. К топам и спортивным блузкам предлагается верхняя одежда - спортивные жакеты, куртки.

      Самый ходовой цвет "низа" - черный. Это традиционные длинные лосины, плотно обтягивающие ноги, леггенсы со штрипками (держателями внизу). Пользуются спросом бриджи - лосины в три четверти: полностью в обтяжку или посвободней. Актуальны тайсы - лосины до коленей либо совсем-совсем короткие.

      Но "хит" сезона - спортивные брюки. Изготавливаются они в основном из смеси хлопка и синтетики. Плотно обхватывающие ноги до коленей, они расходятся книзу. Фасоны брюк могут быть самыми разными: с поясом на талии, держащиеся на бедрах, со вставками, с лампасами... Помимо фитнес-залов, они прекрасно подходят для прогулок и поездок. Объединяющие в себе "верх" и "низ" комбинезоны обычно шьют двухцветными, с длинными и короткими рукавами; с "низом", доходящим до щиколоток, коленей или до середины бедра. Они особенно популярны у полных женщин. Сплошной костюм, плотно утягивая фигуру, убирает ее неровности и излишки. Но профессионалы редко выступают в комбинезонах, предпочитая открытые модели, которые выгодно подчеркивают достоинства их фигуры.

Рассказывая об одежде для фитнеса, конечно же, нельзя упустить из виду такую важную деталь, как носочки. Носки для аэробики выпускаются высокими, как гольфы. Верхняя часть их приспускается и собирается, подчеркивая длину ноги. Белые, а также черные, серые, розовые, желтые и других цветов, они великолепно выглядят с легкими кроссовками. В производстве носков используется хлопок (около 80%) и синтетика (20%).

      В магазинах можно приобрести одежду как зарубежных, так и отечественных производителей. Правда, российские модели не всегда хорошо "садятся" по фигуре, поэтому перед покупкой рекомендуем тщательно осмотреть одежду. Особое внимание обратите на качество швов в изделии. В фитнесе используется трикотажный шов. Он растягивается, благодаря чему одежда не стесняет движений и не рвется. Обладательницы размеров S, M, L и XL могут подобрать себе одежду для занятий фитнесом практически без проблем. А вот если ваши габариты превосходят 52-й размер, то одежда в обтяжку, как решили фирмы-производители, вам не подходит. Что ж, зато у женщин появляется стимул: скинув лишние килограммы, можно приобрести понравившуюся вещь меньшего размера.

Дизайнерские костюмы для танцев, фитнесса, йоги

      Стоимость фитнес-одежды зависит от многих факторов: качества ткани, фасона, страны-производителя. Чем круче фирма, тем дороже продает она свои изделия. Самым дорогим является верхний трикотаж - куртки к топам из ткани: от 500 до 2000 рублей и выше. И брюки - в пределах 500-2000 рублей. Топы стоят в среднем от 250 до 1500 рублей, блузки - от 350 до 1500 рублей. Можно подобрать недорогой комплект - состоящий, например, из брюк и спортивной блузки - за 800 рублей.

      Выбрав спортивную одежду любимого цвета, модного покроя, которая, к тому же, удачно "сидит" на вас, улыбнитесь своему отражению в огромном зеркале фитнес-зала - и вперед: к вершинам красоты и здоровья.

Советуем посмотреть

Перенос в пространстве

Неужели я попал в какие то врата которые перенесли меня на 3 км. или я попал в параллельный мир. ?

Лила - игра самопознания

Итак, Лила... Жизнь - это Игра, в которой каждый из нас исполняет свою роль. Эту игру в Индии называют Лилой, а играет в неё наше Высшее «Я», создающее весь мир имен и форм. Перед нами - действующая модель этой Игры, созданная в глубокой древности и дошедшая до нас через Хариша Джохари, знатока и хранителя индийской мистической традиции. В книге подробно описывается нумерологическая философия Лилы - не менее глубокая и сложная, чем философия И-Цзина, Таро, рун и других знаменитых медитативно-прорицательных систем. Играть on-line-new

Чакры

Чакры — это пранические центры в структуре человеческого существа. В каждом человеке имеется бесчисленное число чакр. Однако в практике йоги используются только несколько главных. Эти несколько чакр охватывают весь спектр человеческого бытия, от грубого до тонкого. Эти главные чакры таковы: Муладхара , Свадхистхана, Манипура, Анахата, Вишуддхи , Аджна, Сахасрара

Бронхиальная астма

Бронхиальная астма – очень распространённая болезнь. Ей страдает примерно 1% населения. Появлению астмы может способствовать уже имеющаяся астма у членов семьи, повторяющиеся инфекционные заболевания, эмоциональные нарушения. Считается, что решающую роль играет аллергия. Это может быть аллергия на пыльцу трав, кустарников или деревьев, на различные грибки, на домашнюю пыль и на множество других вещей. Под воздействием аллергенов у пациента происходит спазм бронхов, что затрудняет дыхание.

Для снятия спазма бронхов при бронхиальной астме существует множество старых и новых лекарств, а также техники гипосенсибилизации(регулярный приём малых доз аллергена с целью вызвать привыкание). Но до сих пор существуют больные астмой, на которых эти средства действуют очень слабо. Знатоки йоги и врачи применяли йогические асанаы, крийи и пранаямы в случаях бронхиальной астмы и определяли эффективность их воздействия.

Свами Вивекананда

Cвами Вивекананда (Нарендранат Датт, 1863-1902). В результате миссионерской деятельности Вивекананды, ученика Рамакришны, в конце XIX века йога становится популярной в США, а далее и в России и развивается по новым направлениям. Мировозрение Вивекананды основано на философской системе "Веданта", на базе которой развивались основные виды йоги - "Раджа Йога", "Бхакта Йога", "Карма Йога", и т.д.