Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.
15 советов тем, кто первый раз собирается в Индию
Итак, тебя не страшит ни долгий перелет в Индию, ни городские байки и легенды о страшной бедности, смертельно опасных болезнях и невыносимой жаре. На столе пагодой выросла стопка путеводителей, в ушах звучит традиционная индийская музыка, «Миллионер из трущоб» выучен наизусть, а рассказы знакомых, уже успевших побывать ТАМ, будоражат и раззадоривают. Уже совсем скоро. А может быть, ты совсем не волнуешься?
Что бы не вело тебя в эту волшебную, невероятную, пугающую, яркую, самобытную, неповторимую (список можно продолжать до бесконечности) страну, несколько советов не будут лишними. А уж следовать им или нет – решать тебе.
1 О билетах. Если у тебя их еще нет, то забронировать заветные буковки и цифры можно на одном из сайтов, специализирующихся по поиску авиабилетов онлайн и ведущих поиск по базам сразу всех авиакомпаний. Так можно очень быстро определить самые удобные даты и найти бюджетные авиабилеты без сокрушительного удара по карману и многочасового просмотра сайтов авиакомпаний
2 Когда лучше лететь? Индия по-своему прекрасна 24/7/365. Традиционно считается, что туристический сезон длится с октября по март, именно тогда температура становится комфортной для большинства бледнолицых. Но если вдруг ты планируешь ехать в высокогорные районы (Кашмир, Сикким), то и лето – шикарное время.
3 Прививки, болезни, микробы и бактерии. Без прививок можно спокойно обойтись, достаточно соблюдать элементарные правила предосторожности – мыть руки перед едой и вообще делать это как можно чаще. А еще разумно не есть немытые овощи и фрукты, как бы аппетитно они не выглядели. Первое время для самоуспокоения можно выбирать рестораны, в которых едят европейцы.
4 Как только осмелеешь, убегай от этих европейцев подальше, их наверняка достаточно и на
твоей родине. Индия – идеальная страна для ежедневных разнокалиберных и очень личных открытий. Чем быстрее ты отобьешься от группы, сойдешь с проторенных троп, тем скорее увидишь эту страну свободной от штампов, старбаксов и макдональдсов.
5 А аромат! Первый день где-нибудь, например, в Мумбаи может стать серьезным испытанием для неподготовленных носов. Может показаться, что от мусора и вони никуда не скрыться. Не торопись с выводами. Совсем скоро ты перестанешь морщиться.
6 Толпы, толпы людей. Миллиард с лишним жителей – это не шутка, и от мельтешения лиц можно быстро устать. Почаще чередуй большие города с уединенными местечками.
7 Как найти общий язык? Если ты не востоковед по образованию и хинди не знаешь, то на помощь придет английский. Если и с этим проблемы, международный язык жестов выручил уже не одно поколение туристов. Будь доброжелателен, и люди к тебе потянутся.
8 Кстати, если тебя попросят сфотографироваться с кем-то, не стесняйся. Поговаривают, что некоторые индусы считают, что фото на память с белым человеком – на удачу. Что ж, пусть так, с тебя не убудет. А там и до Болливуда недалеко.
9 Обязательно зайди на рынок и постарайся удержать свои глаза на месте. Лучше всего подойдет, конечно, какой-нибудь крупный, вроде Чандни Чоук в Дели. Но и любой поменьше сойдет – колорит будет бить через край. Берегись фейка и помни, что скорее всего к любой цене будут плюсовать солидную туристическую надбавку. Торгуйся с азартом.
10 Осторожнее с попрошайками. Стоит дать мелкую монетку одному, как тебя наверняка тут же обступит галдящий табун, отделаться будет сложно. Вообще, чтобы не попасть впросак, об этом стоит почитать побольше, например, в блоге Маши Дубровской.
11 В Индии много диких и не очень обезьян. Туристические рассказы об украденных фотоаппаратах, плеерах и кошельках сильно преувеличены, но все же иногда и правдивы. Соблюдай бдительность.
12 В Индии удивляет почти все, и палец, тянущийся к кнопке спуска затвора, сложно остановить. Заряжай камеру каждый день, запасись объемной картой памяти. В Индии что и как не фотографируй, скорее всего получишь отличный снимок. Но помни – это тебе потом разбирать завалы бесконечных «колоритных» фоток.
13 Выкинь уже путеводитель. Или хотя бы отложи его на день-другой. Чужие мысли не заменят твоих собственных наблюдений и переживаний. Индию стоит каждому открывать самостоятельно, и тогда есть шанс влюбиться в нее по уши.
14 Не стремись объять необъятное, дыши ровно, не переходи на бег. Индия поражает своими масштабами, контрастами, и желание объездить всю страну вполне понятно, но, увы, и пары месяцев тебе на это едва ли хватит. Составь свой уникальный маршрут, и... сразу забудь о нем, доверься интуиции – самые яркие впечатления ждут тебя в неожиданных местах.
15 Пожалуй, самый главный совет. Не верь ничьим мнениям и рассказам, отзывам и рекомендациям, страшилкам и восторгам. Дай Индии шанс и думай своей головой.
| Йога - это не только умение завязываться в хитроумные позы, управлять духанием и концентрировать внимание. Йога - это способ жизни на земле |
5 самых распространённых сожалений умирающих:
1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.
2. Мне жаль, что я так много работал.
3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.
4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.
5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.
Медитация - это не что-то механическое; поэтому не может быть техников медитации. Гоенка - это техник: он четко знает, что делается в бирманском стиле випассаны, но он не человек медитации - он не человек просветления.
А теперь он сделал обучение випассане своей профессией; теперь это бизнес. Он все еще бизнесмен. Он был бизнесменом в Бирме - просто изменился товар. Вероятно, он продавал что-то другое; теперь он продает технику випассаны. А люди доверчивы. Когда они видят, что едет столько народу, они начинают думать, что им, вероятно, тоже надо поехать.
Молитва, смирение, практика здоровых привычек, общение с мудрыми людьми, а также посещение различных церемоний, имеющих отношение к служению Богу (любые религиозные праздники), контакт с благоприятными предметами...