Йога есть способность направлять разум исключительно на объект и удерживать это направление, не отвлекаясь.

Литература по пранаяме

Энциклопедия Йоги. Йога - способ жизни на земле. > Пранаяма > Литература по пранаяме

Литература по пранаяме

Нам известно всего две книги, переведенные на русский язык, полностью посвященные Пранаяме:


Помимо этого есть фундаментальные трактаты по йоге, содержащие большие разделы по пранаяме:\


Советуем посмотреть

Направления и Школы

Описываются различные течения в йоге, приводится классификация школ и направлений йоги

Падмасана - техника выполнения

Падмасана (поза лотоса) - одна из тех четырех асан, которые «Хатха-Йога-Прадипика» и многие другие источники выделяют в качестве самых главных. Освоение ее имеет ключевое значение для достижения успеха в практике Йоги и играет достаточно существенную роль в Йога-терапии.
Как говорилось ранее, изучение Падмасаны, в большей или меньшей степени сопряжено с травмами коленных суставов и часто — с травмами голеностопных суставов.