Опрос

Результаты опроса

Что является первопричиной болезней

Слабый не может обрести Сущность. 
Шри Паттабхи Джойс "Йога-Мала"

Литература по пранаяме

Энциклопедия Йоги > Пранаяма > Литература по пранаяме

alt=

Нам известно всего две книги, переведенные на русский язык, полностью посвященные Пранаяме:


Помимо этого есть фундаментальные трактаты по йоге, содержащие большие разделы по пранаяме:\


Нравится

Длинные дизельные электростанции

Дизель генераторы дизельная электростанция. Длинные дизельные электростанции.

www.gc-azimut.ru

Советуем посмотреть

Ардха Баддха Падмоттанасана

.

Путь к йоге: интервью с Борисом Гребенщиковым


Я просто жалею о том, что не начал заниматься йогой 20 лет назад. Это сильно сэкономило бы мне время. Потому что реально я начал заниматься йогой в конце февраля 2002 года. Так или иначе, по причинам, которые я вряд ли смогу сформулировать, я начал заниматься. И с тех пор занимаюсь практически каждое утро, за вычетом, может быть 10-12 дней, когда я где-нибудь в поезде, и просто нет возможности заниматься. Есть набор асан, которые я делаю в той мере, в которой у меня есть время. У меня нет и никогда не было ни своего учителя, ни своего инструктора. В основном все, что я делаю, я почерпнул на занятиях у Доктора Рао (два или три занятия) и потом - по книгам Айенгара. 

Вирасана

Вирабхадрасана I - ролик

Вирабхадрасана - роликВ результате практики Вирабхадрасаны I грудная полностью раскрыта и, приобретает эластичность. Поза устраняет тугоподвижность в плечах и укрепляет ноги. Стимулирует мышцы тазового дна, бёдер, а также колени и голеностопный сустав.Убирает ощущение зажатости в плечах и пояснице. Благодаря отведению головы назад, растягивается шея и массируются щитовидная и паращитовидная железы. Вирабхадрасана I также уменьшает отложения жира в области таза.